La chicha, également connue sous le nom de narguilé, a connu une popularité croissante ces dernières années, en particulier parmi les jeunes. Souvent perçue comme une alternative plus "cool" et sociale à la cigarette, elle est pourtant associée à des risques importants pour la santé.
La chicha : bien plus qu'une mode
La popularité de la chicha est due à plusieurs facteurs : son côté social, la possibilité de partager la fumée avec plusieurs personnes, et la variété de saveurs disponibles. Cependant, cette popularité masque souvent la réalité des dangers associés à sa consommation.
Une perception erronée
L'un des principaux problèmes est la perception erronée de la chicha comme moins nocive que la cigarette. Cette croyance est souvent basée sur l'idée que la fumée de la chicha est filtrée par l'eau, ce qui la rendrait moins dangereuse.
Le mythe de la fumée filtrée
En réalité, l'eau ne filtre pas efficacement les substances nocives présentes dans la fumée de la chicha. La combustion du tabac et du charbon de bois produit une grande quantité de fumée qui contient des substances toxiques telles que le monoxyde de carbone, le goudron, la nicotine, et des métaux lourds comme l'arsenic et le plomb.
L'équivalence Chicha-Cigarette : un débat récurrent
L'équivalence entre la chicha et la cigarette est un sujet de débat. Il est difficile de comparer directement les deux modes de consommation, car les facteurs varient considérablement, comme le type de tabac, la durée de la session, la taille de la chicha et le nombre de fumeurs.
La méthodologie de l'équivalence
Plusieurs études tentent de quantifier l'équivalence entre les deux en fonction de la quantité de fumée inhalée. En moyenne, une session de chicha d'une heure équivaut à fumer 100 cigarettes. Cependant, cette équivalence peut varier considérablement.
Facteurs de variation
L'équivalence peut être modifiée par plusieurs facteurs :
- Le type de tabac : Les tabacs utilisés pour la chicha peuvent contenir des niveaux différents de nicotine et de substances nocives. Par exemple, le tabac à chicha "Al Fakher" est souvent plus riche en nicotine que le tabac "Nakhla".
- La taille de la chicha : Une chicha plus grande peut produire plus de fumée. Une chicha "traditionnelle" de 2m de hauteur produira une quantité de fumée significativement plus importante qu'une chicha "moderne" de 60cm.
- La durée de la session : Plus la session est longue, plus la quantité de fumée inhalée est importante. Une session de chicha de 30 minutes est moins nocive qu'une session de 2 heures.
- Le nombre de fumeurs : La fumée est partagée entre plusieurs personnes. Si 5 personnes fument une chicha pendant 1 heure, chaque personne inhale environ 20 cigarettes équivalentes.
Exemples concrets
Des études ont montré que fumer une chicha pendant 30 minutes peut exposer un fumeur à une dose de monoxyde de carbone équivalente à celle d'une cigarette. Une autre étude a démontré que fumer une chicha pendant une heure équivaut à inhaler 100 fois plus de fumée que lors d'une cigarette classique.
Les risques pour la santé: comparaisons et différences
La chicha et la cigarette partagent des substances nocives communes, mais la chicha présente des risques spécifiques liés à la combustion du charbon de bois et à la façon dont la fumée est inhalée.
Substances nocives communes
Le monoxyde de carbone, le goudron et la nicotine sont des substances toxiques présentes dans les deux types de tabac. Le monoxyde de carbone réduit l'oxygénation du sang, le goudron irrite les poumons et la nicotine est addictive et augmente le risque de maladies cardiaques.
Risques spécifiques à la chicha
La chicha présente des risques spécifiques liés à la combustion du charbon de bois :
- Exposition à des métaux lourds : Le charbon de bois contient des métaux lourds comme l'arsenic et le plomb, qui sont inhalés avec la fumée. L'exposition à ces métaux lourds peut entraîner des problèmes de santé graves, notamment des troubles neurologiques, des problèmes cardiaques et des cancers.
- Infections respiratoires : La fumée de la chicha peut causer des infections respiratoires, en particulier chez les personnes ayant des problèmes pulmonaires préexistants. Ces infections peuvent se traduire par une bronchite, une pneumonie ou une aggravation de l'asthme.
- Problèmes cardiaques : La nicotine et le monoxyde de carbone présents dans la fumée de la chicha augmentent le risque de maladies cardiaques. Ces risques incluent des problèmes d'arythmie cardiaque, des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
- Cancers : La fumée de la chicha contient des substances cancérigènes qui augmentent le risque de cancers du poumon, de la bouche et de l'oesophage. Le risque de cancer augmente avec la fréquence et la durée de la consommation de chicha.
Impact à long terme
Les risques à long terme de la consommation de chicha incluent la bronchite chronique, l'emphysème, la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les cancers. La consommation régulière de chicha peut également entraîner une dépendance à la nicotine, ce qui rend difficile l'arrêt.
Risques accrus chez les jeunes
Les jeunes sont particulièrement vulnérables aux effets néfastes de la chicha. Le développement pulmonaire n'est pas encore achevé chez les adolescents, ce qui les rend plus sensibles aux dommages causés par la fumée. De plus, la nicotine est très addictive, et une consommation régulière de chicha peut entraîner une dépendance.
Solutions et préventions
Il est important de sensibiliser le public aux risques de la chicha et de promouvoir des alternatives saines. La mise en place de réglementations et de politiques peut également contribuer à réduire la consommation de chicha.
Sensibilisation et éducation
Des campagnes d'information et d'éducation devraient être menées pour informer le public sur les risques de la chicha, en particulier les jeunes. Ces campagnes pourraient inclure des informations sur la composition de la fumée, les dangers pour la santé et les alternatives saines. La diffusion de vidéos et d'images chocs montrant les effets de la chicha sur la santé pourrait également être efficace.
Réglementaions et politiques
La mise en place de réglementations strictes concernant la chicha peut également être efficace. Ces réglementations pourraient inclure :
- La limitation de la vente aux mineurs.
- L'interdiction de la publicité pour la chicha dans les médias, les lieux publics et en ligne.
- La mise en place de zones non-fumeurs dans les lieux publics. Il est essentiel d'étendre les lois sur les zones non-fumeurs aux cafés et restaurants proposant des chichas.
- L'augmentation des taxes sur les produits du tabac à chicha.
Alternatives saines
Il est important de proposer des alternatives saines et sans fumée aux tabacs. Les activités sportives, les jeux de société, les activités créatives et les sorties en plein air peuvent être de bonnes alternatives. Encourager les activités sociales et les loisirs sans fumée peut contribuer à réduire l'attrait de la chicha.